亚虎娱乐都知道在旅途中寻找健康食物的艰辛. 下面是一些健康的零食,你几乎可以在任何地方找到.

1)生坚果——生坚果是你能买到的最健康的零食之一, 只要没有添加太多的盐. 它们富含蛋白质和健康脂肪,能让你饱腹. 你也可以用一只手装满黑巧克力来制作你自己的巧克力, 对心脏健康有益的什物比预先准备的要便宜得多.

2)奶酪——奶酪富含钙和蛋白质,能让你饱腹. 你可以找到不同的奶酪点心, 从奶酪棒到各种预制奶酪, 水果, 和坚果. 这些都是健康的、可以随身携带的零食的好选择.

3)香蕉——香蕉是能量和营养的重要来源. 现在你可以在大多数加油站找到新鲜水果. 香蕉是一种容易携带的零食,可以让你饱腹感和注意力集中.

4)希腊酸奶——希腊酸奶富含健康成分, 包括益生菌, 钙, 和蛋白质. 有一些希腊酸奶添加了糖和脂肪,所以一定要找到一个健康的品牌. 希腊酸奶比普通酸奶更健康,因为它的糖和脂肪含量更低.

5)蛋白质棒——蛋白质棒是一种很好的零食. 寻找低糖、高脂肪、高纤维的蛋白质棒.

6)鹰嘴豆泥——鹰嘴豆泥是一种超级食物,富含蛋白质和纤维. 鹰嘴豆泥的另一个好处是它的低血糖指数可以帮助降低血糖. 把鹰嘴豆泥和胡萝卜或全麦饼干搭配在一起是很好的零食.

7)爆米花——很容易分享或自己吃, 爆米花是一种非常健康的零食, 只要它是天然的,没有味道,没有不良成分.

8)花生酱——花生酱是一种很好的零食,富含蛋白质、维生素和矿物质. 这种零食的热量较高,但仍然是有益的,可以适量食用. 花生酱和芹菜或苹果搭配可以增加健康的蛋白质.

这些只是你可以在路上享受的健康零食中的一小部分. 一定要阅读标签并小心. 并不是所有的加油站小吃都不好!